2. Home-Workout is online!

21 March 2020

Das zweite Video mit Anweisungen und Tipps ist bereits online! Unser Trainer Franz hat sich dieses Mal wieder besonders Mühe gemacht und ein Video zusammengeschnitten mit 1) einem kurzen Aufwärmen, 2) einem judo-spezifischen Teil (Tandoku-Renshu - Judo ohne Partner) und 3) einem konditionellen Teil.

Bitte schauen Sie hier vorbei um jeden Dienstag und Samstag neue Videos zu sehen! Bleiben Sie gesund und aktiv.

Mit besten Grüßen,
Judo Club Stroossen

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Chers membres,

La deuxième vidéo avec des instructions et des conseils est déjà en ligne ! Cette fois-ci, notre entraîneur Franz a de nouveau fait un effort particulier et a monté une vidéo avec 1) un court échauffement, 2) une partie spécifique au judo (Tandoku-Renshu - Judo sans partenaire) et 3) une partie de préparation physique.

Veuillez cliquer ICI pour voir la vidéo. Tous les mardis et samedis d'autres vidéos seront mises en ligne ! Restez en bonne santé et soyez actifs.

Avec nos meilleures salutations,
Judo Club Stroossen

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Dear members,

The second video with instructions and tips is already online! This time our trainer Franz has again made a special effort and cut a video together with 1) a short warm-up, 2) a judo-specific part (Tandoku-Renshu - Judo without partner) and 3) a conditional part.

Please have a look on here to see the new video. Every Tuesday and Saturday new clips will be uploaded! Stay healthy and be active.

With best regards,
Judo Club Stroossen